Ihr seid eingeladen !!! Auch in diesem Jahr gibt es wieder eine Laufgruppe für Wiedereinsteiger. Wir freuen uns auf alle, die im Winter wenig gelaufen sind und sich erst langsam wieder „einlaufen“ möchten. Ihr könnt auch Freunde und Bekannte mitbringen, die bisher für sich allein „unterwegs“ waren.   Treffpunkt ist ab dem 02. März 2012, jeweils Freitags um 18:00 Uhr die Soccerhalle.

Ab dem 09. Februar 2012 bieten wir jeden Donnerstag ab 19:30 Uhr ein Tempotraining auf der Laufbahn des Sportgeländes an. Hier können gezielt Trainingsreize gesetzt, oder auch nur mal bewusst Steigerungsläufe probiert werden, die zur Leistungsverbesserung führen! Mit moderaten Steigerungsläufen kann man sich auch nach längeren Laufpausen an altes Leistungsvermögen herantasten. Gedacht ist dieser zusätzliche Trainingsabend also nicht nur für Läufer und Läuferinnen die sich auf Wettkämpfe vorbereiten, sondern auch für die, die ihr Herz-Kreislaufsystem unabhängig von den normalen "Wohlfühlläufen" regelmäßig in Schwung bringen wollen. Die Leitung werden Alfons Isfort und Gerd Reckfort übernehmen.

Mit dem Traillauf rund um den Buchenberg in Steinfurt ging auch die aktuelle Sundermann Winterlaufserie zu Ende. Die 8,5 km lange Strecke mit 100 Höhenmetren Unterschied liefen Gerd Reckort in 37:41.5 min. und Norbert Sommer in 41:15,9 min.

Zum festen Bestandteil des Altenberger Laufjahres gehört auch der Silvesterlauf der Laufsportfreunde aus Münster. Diesmal haben sich 26 Läuferinnen und Läufer aufgemacht um eine Runde (5km) oder zwei Runden (10 km) um den Zoo zu laufen. Start und Ziel ist wie immer der Sportpark Sentruper Höhe am Aasee.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Das Foto zeigt nur einen Teil der Teilnehmer aus Altenberge.

Hier die Ergebnisse im Einzelnen:

5 Km- Lauf

Jonas Hilbrandt, 23:18 min; Nils Hilbrandt, 24:04 min; Timo Gehltomholt, 25:13 min; Nick Gehltomholt, 25:13 min; Johannes Hölker, 26:14 min; Ralf Hilbrandt, 26:24 min; Jutta von Harten, 32:23 min; Gudrun Linnenbaum, 32:24 min

10 Km-Lauf

Gerd Reckfort, 44:33 min; Alfons Isfort, 45:55 min; Karl Reinke, 47:47 min; Paulus Hovestadt, 47:55 min; Stefan Spanel, 48:10 min; Annette Lenzen, 48:55 min; Matthias Hamsen, 49:11 min; Petra Gehltomholt, 49:53 min; Christof Gehltomholt, 50:21 min; Wolfgang Skora, 51:15 min; Thomas Drygala, 51:42 min; Barbara Laubrock, 52:01 min; Klaus von Treuenfeld, 55:59 min; Wolfgang Linnenbaum, 57:22 min; Nikolaus Schindler, 58:27 min; Jörg Budzinski, 58:28 min; Andreas Waterkamp, 58:28 min; Astrid Mönnig-Wiese, 58:33 min

Den neuen Laufkalender mit ausgewählten Läufen aus der Region und der ganzen Welt findet Ihr hier.